**粥做法
材料：大葱白7根、糯米50克、生姜7片、米醋50毫升。
做法：
煎准备好的糯米冲洗干净，加入适量的水煮成稀粥，然后再加入白葱、生姜一起大约煮5分钟左右，然后加入米醋50毫升搅匀起锅即可。
用法：
趁**粥较热的时候服下，然后盖上被子当微微出汗的时候，一般连续服用3至5次，感冒就会痊愈。
功效：这款**粥具有解表散寒、和胃补中的功效。比较适合于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗等症状，相比一些中药材如**汤、桂枝汤相比较来说，**粥更加的安全，因此是居家常备的神方。
**粥原理
1.**粥的选材都是很考究的，因为糯米、葱白、生姜皆性温，当因为风寒感冒引起的风寒侵体的问题，白、生姜可以起到辛温发散功效，将寒气驱除体外。
2.**粥的食用方法也是很符合中医学的道理，因为趁热和盖被都可以起到加强发汗作用，因为当人体被风寒侵袭的时候，毛孔、腠理闭塞不通，会出现恶寒、发热、肢体酸楚等症。而发汗可以使闭塞的毛孔开启，风寒之邪随汗出而外解。
3.醋具有酸敛的效果，因此注意醋量不宜过大。醋可以起到温胃和中的作用，并且还可以起到辅佐生姜、葱白并能防止其辛散过度的效果。
上文中小编详细的为大家介绍了关于**粥的详细做法，**粥的用料选材虽然很简单，但是在功效是非常大的，它可以帮助改善风寒感冒的问题，并且在出汗以后，一般这些疾病问题都会有所改善。同时文中小编向大家介绍了**粥有效的原理，建议有上述情况时，大家可以根据自己的实际情况适量的制作。
